Todos queremos ser más felices y probablemente estemos de acuerdo en que el mejor regalo que podemos darle a nuestros hijos es enseñarles a vivir la vida con optimismo y alegría. La investigación señala que la felicidad está en los momentos cotidianos. ¿Y podemos cultivar la felicidad y ampliarla en nuestras experiencias cotidianas? Los teóricos […]

Existe el mito que para bajar de peso hay que dejar de comer y pensar en la comida. Sin embargo, las investigaciones más recientes indican los contrario. Para mantener un peso saludable o perder kilos debemos poner atención en qué, cómo y cuándo comemos. En esta charla conocerás los beneficios de comer conscientemente y las estrategias probadas científicamente para […]